Паводле апошніх даследаванняў найбольш папулярныя напоі ўтрымліваюць этылавы спірт. Лік рэгулярна якія выпіваюць людзей расце, але ёсць тыя, якія цікавяцца, як кінуць піць алкаголь самастойна ў хатніх умовах. Гэта нядзіўна - спіртное разбурае сям'ю, арганізм, жыццё. Пазбавіцца ад згубнай прыхільнасці не заўсёды проста, асабліва калі ў які п'е стаж больш за 10 гадоў. У гэтым артыкуле мы разгледзім усе аспекты алкагольнай залежнасці, падкажам, як з ёй змагацца эфектыўна.
Што такое алкагалізм і яго прыкметы
Паняцці аб алкагалізме ў народзе і ў прафесійнай медыцынскай асяроддзі некалькі адрозніваюцца. Нарколагі пад гэтым тэрмінам разумеюць хранічнае захворванне, якое выяўляецца псіхалагічнай і фізічнай залежнасцямі і тое, якое мае прагрэсавальнае плынь. Хворы пры гэтым не можа кантраляваць колькасць ужывальных спіртазмяшчальных напояў, пакутуе ад абстынентнага сіндрому (у народзе «ломка»), скардзіцца на кароткачасовую страту памяці пасля багатых паліваньняў. Сукупнасць гэтых момантаў называюць алкагалізмам, этилизмом або хранічнай алкагольнай інтаксікацыяй.
З вялікай доляй верагоднасці нарколаг паставіць адпаведны дыягназ пры наяўнасці ў пацыента наступных сімптомаў:
- сістэматычнае ўжыванне спірту больш за суткі (запой);
- адсутнасць ванітавых пазываў пры ўжыванні вялікай колькасці спіртнога;
- частковая страта памяці;
- ломка, калі няма магчымасці выпіць;
- немагчымасць кантраляваць сябе падчас застолля.
З часам у мужчын і жанчын развіваецца сіндром залежнасці. Гэта складанае псіхалагічны, фізіялагічнае і разумовае стан, пры якім патрэба ў прыёме псіхаактыўных рэчываў, уключаючы этылавы спірт, дамінуе ў сістэме каштоўнасцяў хворага. З падобным сіндромам практычна немагчыма змагацца ў хатніх умовах, чалавеку патрабуецца медыцынская і псіхалагічная дапамога, асабліва калі алкагалізм жаночы.
Прычыны алкагалізму і яго стадыі
Прынята лічыць, што прычынай залежнасці ад спіртных напояў з'яўляецца слабая воля, эгаізм або схільнасць дурному ўплыву, але гэта не зусім так. У аснове зараджэння падобнай праблемы ляжыць комплекс фактараў, у тым ліку сацыяльныя, біялагічныя, псіхалагічныя. Іх варыяцыі будуць залежаць, у сваю чаргу, ад месца пражывання чалавека.
Да сацыяльных адносяць:
- Ўзровень адукацыі.
- Ступень рэлігійнасці грамадства, у якім знаходзіцца індывід.
- Узровень культуры (чым ніжэй, тым вышэй рызыка "зарабіць" залежнасць).
Лічыцца, што мужчыны і жанчыны, якія маюць пачатковую прафесійную адукацыю, больш схільныя да сістэматычнага ўжывання алкаголю, таму знаходзяцца ў групе рызыкі. Аднак гэта не аксіёма - людзі творчых прафесій, работнікі сельскай мясцовасці і шэраг іншых катэгорый таксама маюць высокі рызыка развіцця праблемы.
Да псіхалагічным фактарам прынята адносіць асобныя парушэнні пры фармаванні асобы, якія ўплываюць на адаптацыю ў соцыуме. Такімі з'яўляюцца:
- нясмеласць, сарамлівасць (спіртное разнявольвае);
- нецярплівасць (чалавеку цяжка праводзіць час у чаканні);
- падвышаная раздражняльнасць або нервовасць (этылавы спірт у малых дозах дзейнічае заспакаяльна);
- эгацэнтрызм (калі няма клопату пра іншых - спакуса выпіць мацней);
- сентыментальнасць, падвышаная адчувальнасць (такі чалавек можа сарвацца пры найменшым скрусе).
З біялагічных прычын самай галоўнай з'яўляецца генетычная схільнасць. Устаноўлена, што ў дзяцей, чые маці падчас цяжарнасці ўжывалі алкаголь, верагоднасць узнікнення алкагольнай залежнасці вышэй у 4 разы. Тлумачыцца гэта асаблівасцю абменных працэсаў, пры якіх ужо ва ўнутрычэраўным развіцці дзіцяці з'яўляецца падвышаная ўспрымальнасць да алкагольных напояў. Другасны фактар рызыкі - схільнасць маленькіх дзяцей пераймаць мадэль паводзінаў бацькоў, нават калі адзін з іх затым кінуў згубнае занятак.
Сучасная наркалогія лічыць алкагалізм хранічным захворваннем і вылучае 3 стадыі развіцця праблемы.
Першая стадыя залежнасці
Спачатку праблемы няма, чалавек можа ўжываць спіртныя напоі эпізадычна, па святах або асаблівым днях. Калі гэта ўваходзіць у звычку - ёсць рызыка развіцця залежнасці 1 стадыі. Зразумець яе можна па назойлівага, цяжкапераадольнай жаданні выпіць. Калі такой магчымасці няма (чалавек знаходзіцца ў ізаляваным месцы, на лячэнні або адчувае фінансавыя цяжкасці), згубнае цяга можа знікнуць, але першы ж келіх выпітага спіртнога можа адключыць самакантроль.
Для першай стадыі алкагалізму характэрныя наступныя прыкметы:
- развіццё агрэсіўнасці ў стане ап'янення;
- раздражняльнасць без бачных прычын;
- эпізадычныя правалы ў памяці пры ўжыванні спіртных напояў.
Паступова ў мужчыны ці жанчыны з'яўляюцца адгаворкі і гісторыі, якія апраўдваюць неабходнасць у чарговым прыняцці алкаголю. Адначасова зніжаецца талерантнасць (ўспрымальнасць) да таксічнага дзеяння этылавага спірту, прыступы млоснасці і ваніты з'яўляюцца радзей.
Другая стадыя залежнасці
Ўзровень талерантнасці хутка падвышаецца, паступова дасягаючы, піка. Блізкія людзі (сын, жонка ці муж) адзначаюць практычна поўная адсутнасць самакантролю ў які выпівае, а сам ён можа выявіць, што працягласць эйфарыі імкліва скарачаецца. Да канца другой стадыі яна можа наогул адсутнічаць, што падахвочвае асобных людзей павялічваць дазоўку спіртных напояў і прыводзіць да запою.
Другая стадыя суправаджаецца абстынентных алкагольным сіндромам, які праяўляецца комплексам сімптомаў:
- падвышанай потлівасць (гіпергідрозам);
- тупымі болямі ў вобласці правага боку грудной клеткі;
- бессанню;
- моцнай смагай;
- міжвольным скарачэннем цягліц канечнасцяў (часта трасуцца рукі).
Нельга блытаць абстынентны сіндром і пахмелле, якое з'яўляецца следствам алкагольнай інтаксікацыі, у той час як сіндром ўзнікае пасля спынення паступлення ў арганізм этылавага спірту.
Ужо на другой стадыі залежны перастае цікавіцца жыццём блізкіх людзей, працай, захапленнямі, засяроджваючыся ўвагу на выпіўкі і пошуку адпаведнай кампаніі. Залежнасць настолькі моцная, што п'е не цікавіць меркаванне навакольных: спробы апраўдаць свае паводзіны паступова спыняюцца. Запой можа доўжыцца некалькі дзён, а спробы старонніх ўмяшацца без яго згоды могуць справакаваць прыступы «белай гарачкі» і іншыя металкогольные псіхозы.
Становяцца прыкметнымі парушэнні функцый асобных органаў і сістэм. У мужчыны можа з'явіцца эректільная дысфункцыя, а ў жанчыны парушэнне лібіда. Па-за залежнасці ад падлогі ўсё часцей развіваюцца ацёкі, якія паказваюць на дрэнную працу печані і нырак, можа быць энурэз, абвастрэння хранічнага панкрэатыту, парушэнні ў цэнтральнай нервовай сістэме.
Трэцяя стадыя залежнасці
Кантролю за колькасцю выпітага практычна няма, а самому алкаголіку патрэбна значна меншая дазавання для дасягнення стану ап'янення. Дысфункцыі ў псіхічнай сферы паступова прыводзяць да больш працяглай страты памяці, развіццю апатыі і неўсвядомлена жаданні выпіць. На трэцяй стадыі з-за высокага ўзроўню талерантнасці арганізм хутка высільваецца, што прыводзіць да збою ў працы цэлых сістэм:
- стрававальнай;
- рэпрадуктыўнай;
- мочэвыводзяшчіх;
- сардэчна-сасудзістай;
- эндакрыннай.
Алкаголік імкліва дэградуе, сэнс жыцця складаецца толькі ў пошуку магчымасці і сродкаў для выпіўкі. Запоі могуць доўжыцца днямі і тыднямі. У гэтым выпадку дапамога павінна быць кваліфікаваная і ў спецыялізаванай установе - непісьменныя дзеянні па вывядзенні з запою прыводзяць да трызненні, галюцынацыям, у асобных выпадках да смяротнага зыходу.
Уплыў алкаголю на арганізм чалавека
Запойный алкагалізм у першую чаргу ўдарае па галаўнога мозгу. У п'яніцы паступова адміраюць клеткі ў кары вялікіх паўшар'яў, што прыводзіць да пагаршэння разумовай актыўнасці. Пагаршаецца памяць і здольнасць сканцэнтраваць увагу, з'яўляюцца незваротныя змены ў цэнтральнай нервовай сістэме.
Адначасова з галаўным мозгам дзівяцца іншыя органы:
- Сэрца павялічваецца ў аб'ёме, парушаецца сардэчны рытм. Пры працяглым п'янстве ўзрастае рызыка ішэміі, гіпертанічнай хваробы, інфарктаў міякарда.
- Адбываецца збой у працы дыхальнай сістэмы. Ужо на першай стадыі залежны скардзіцца на пачашчанае дыханне, затым паніжаецца супраціўляльнасць да паталогіям - трахеобронхиту, туберкулёзе, эмфізэме лёгкіх.
- Слізістая страўніка вытанчаецца, развіваюцца эрозіі і язвы. Пагаршаецца апетыт, парушаецца страваванне, можа з'явіцца дыярэя.
- У печані перараджаюцца тканіны, пачынаецца цыроз. Гэта захворванне можа выклікаць ацёкі і болі ў ніжніх канечнасцях, павелічэнне жывата, парушэнне абменных працэсаў, нарастаючую інтаксікацыю.
- Ныркі перастаюць спраўляцца з задачай вывядзення мачы, пачынаюцца незваротныя змены ў іх тканінах.
- Дзівіцца імунная сістэма. Алкаголік можа захварэць ад найменшага скразняку, узрастае рызыка алергічных рэакцый.
- Пагаршаецца стан рэпрадуктыўнай сістэмы. У мужчын гэта праяўляецца імпатэнцыяй, у жанчын узмоцненым таксікозам пры цяжарнасці і раннім надыходам клімаксу.
Не пазбегнуць залежнага псіхічных адхіленняў. У яго могуць быць эпізадычныя галюцынацыі, прыступы маніякальна, правалы ў памяці. Ногі часта адмаўляюць, становяцца ватовымі. У адмыслова цяжкіх выпадках можа наступіць параліч ніжніх канечнасцяў.
Самае страшнае - п'янства забірае ў чалавека да 20 гадоў жыцця. Пакінутыя гады азмрочаныя інваліднасцю, хранічнымі захворваннямі, адзінотай. Таму, калі блізкі чалавек хоча «завязаць» са спіртным, трэба ўсімі сіламі яму дапамагчы.
Як кінуць піць алкаголь самастойна ў хатніх умовах
Калі прыйшло разуменне таго, наколькі небяспечна стан - паўсправы зроблена. Рэдка які мужчына ці жанчына могуць спыніцца без старонняй дапамогі, але калі яны адчуваюць патрэбнасць у барацьбе і спрабуюць прымусіць сябе спыніць п'янства, то шанцы на поспех ёсць. Праўда ў хатніх умовах гэта магчыма толькі на першай стадыі. Вось 3 эфектыўных, як сцвярджаюць водгукі, спосабу, якія можна праверыць на сабе:
- Заварваць чайную лыжку якаснага зялёнага гарбаты ў шклянцы гарачай вады, тэмпературай каля 90 градусаў. Піць па 4 шклянкі ў дзень, дадаючы 1-2 чайных лыжкі фруктозы. Гэты спосаб дапамагае змагацца з сіндромам адмены, і з пахмеллем.
- Здрабніць шклянку вычышчаных гарбузовых семак, заліць такім жа колькасцю гарэлкі, настойваць 7 дзён у цёмным і абароненым ад сонечных прамянёў месцы. Падзяліць атрыманую настойку на 7 роўных частак, выпіць на працягу тыдня.
- Замяніць цукар мёдам. Адным з фізіялагічных змен пры алкагалізме з'яўляецца зніжэнне ўзроўню калію ў крыві, а мёд яго павышае.
Залежнага чалавеку трэба сачыць за станам здароўя. Рэзка абмяжоўваць патрэба ў спіртных напоях асабліва небяспечна на 2-3 стадыях, таму трэба быць гатовым да прыступаў панічных нападаў, потлівасці, трывожнасці, спутанность свядомасці. Правільна, калі працэс отвыканія будзе праходзіць у спецыялізаванай клініцы, а не дома.
Народныя сродкі ад алкагалізму, самыя эфектыўныя рэцэпты продкаў
Народныя сродкі не заўсёды валодаюць даказанай эфектыўнасцю, таму могуць прымяняцца для лячэння алкагалізму на першай стадыі з асцярогай. У больш цяжкіх выпадках настоі і настойкі могуць прымяняцца ў якасці дапаможных сродкаў, аднак лепш на падобнае лячэнне атрымаць адабрэнне лекара. З дапамогай раслін нельга змагацца з п'янствам цяжарным і якія кормяць грудзьмі жанчынам.
настой чабора
Для падрыхтоўкі настою 20 г расліны на шклянку гарачай вады, настойваць паўгадзіны. Піць падчас пахмелля для ліквідацыі непрыемных сімптомаў. Пры адначасовым ужыванні з алкаголем можа выклікаць устойлівае агіду да яго. На другой і трэцяй стадыі залежнасці гэты спосаб не працуе.
Настойка лісця любіста
П'юць па 2-3 кроплі, дадаючы іх у ежу ці гарбату. Калі пасля выпіць спіртазмяшчальны напой, пачнецца моцная ваніты. Сродак падыходзіць тым, хто хоча пазбавіцца ад праблемы самастойна, а вось ўжыванне гэтага рэцэпту без ведама хворага недапушчальна.
Авёс з календулай
Гэты метад добры супраць піўнога алкагалізму і дапамагае чалавеку перанесці наступствы сіндрому адмены. Прыгатаваць карысны склад няцяжка па наступнай інструкцыі:
- Ўзяць рондаль, аб'ёмам 3 літры.
- Напалову запоўніць вычышчаным аўсом.
- Заліць вадой да верху.
- Давесці да кіпення, трымаць 30 хвілін.
- Адцадзіць адвар, дадаць жменю суквеццяў календулы.
- Настойваць 12 гадзін.
- Працадзіць, суквецці адціснуць.
Піць да трох раз у дзень па шклянцы перад ежай. Працягласць лячэння не перавышае трох тыдняў, затым на тыдзень патрэбен перапынак. Калі цяга да піва не знікла - курс можна паўтараць неаднаразова.
Выбіраючы народныя сродкі трэба быць вельмі асцярожнымі. Некаторыя склады могуць выклікаць моцныя крывацёкі, уключаючы ўнутраныя. Да раслінам з такім дзеяннем ставіцца лаўровы ліст.
Як пазбавіцца ад алкагольнай залежнасці самастойна з дапамогай прэпаратаў
У наркалогіі для лячэння алкагольнай залежнасці прымяняюцца розныя моцнадзейныя таблеткі і іншыя прэпараты, якія ў спалучэнні з алкаголем могуць выклікаць лятальны зыход, на гэтым будуюцца прынцыпы тэрапіі. Таксама можа прызначацца дэтоксікаціённое лячэнне (кропельніцы), якія дапамагаюць вывесці няшчаснага з запою. Аднак у хатніх умовах такія метады лячэння непрыдатныя, таму разглядацца не будуць.
Калі алкаголік хоча спыніцца сам і валодае сілай волі, можна прапіць курсам наступныя прэпараты:
- Сродак з антыцеламі да мозгоспецифическому вавёрку S-100. Дапамагае падчас пахмелля і пры хранічным п'янстве. Здымае раздражняльнасць, галаўны боль, парушэнні сардэчнага рытму. Дапамагае перажыць наступствы сіндрому адмены. Нельга лячыцца жанчынам пры цяжарнасці і ГВ.
- Італьянскае лекі, прызначанае для экстранай дапамогі пры алкагольным атручванні і для палягчэння сіндрому адмены. Дапамагае залежнага перанесці адсутнасць спіртазмяшчальных напояў, памяншае інтэнсіўнасць залежнасці.
- Прэпарат, які аднаўляе баланс рэчываў у клетках галаўнога мозгу. Стымулюе ўчасткі кары, якія дапамагаюць арганізму змагацца з залежнасцю без кадоўкі. Схема лячэння індывідуальная, прэпарат прызначаецца нарколагам.
Недапушчальна выкарыстоўваць дома прэпараты, якія выклікаюць непрыемныя сімптомы пры прыёме алкаголю. У чалавека, які кідае п'янства, можа здарыцца зрыў, тады наступствы для яго непрадказальныя. У некаторых выпадках, калі не будзе аказана пісьменная медыцынская дапамога, магчымая смерць.
Як вылечыць алкагалізм, парады былых алкаголікаў з вялікім стажам
Большасць якія кінулі піць перакананыя ў тым, што алкагалізм не з'яўляецца хваробай, а таму цалкам рэальна справіцца з ім сваімі сіламі, не звяртаючыся да кадавання і гіпнозу. Мы сабралі парады тых, хто ўжо пазбавіўся ад згубнай прыхільнасці.
- Вядзіце дзённік, запісвайце ўсе адчуванні, дасягненні і няўдачы. Перачытваць яго раз у тыдзень. З часам вы лёгка навучыцеся распазнаваць надыходзячы зрыў, здолееце яго пазбегнуць.
- Вядзіце бязлітасную барацьбу з іншымі залежнасцямі, уключаючы курэнне, наркаманію, ананізм. Звычайна поспеху можна дасягнуць толькі такім падыходам.
- Забяспечце сабе адпачынак на 10 хвілін праз кожныя 50 хвілін. Памятаеце, што вам цяпер патрэбныя ўсе сілы, не марнуйце іх марна.
- Ўспомніце, чым вы захапляліся ў юнацтве, чым хацелі заняцца. Хобі, спорт, творчасць дапамогуць запоўніць пустэчу ў душы, пазбавяць ад думак аб чарках і застоллях.
- Не чакайце, што стаўленне навакольных да вас зменіцца адразу ж. Вы прычынілі ім шмат засмучэнняў, а людзі не ўмеюць хутка дараваць. Не адчайвайцеся, трымайцеся абранага курсу.
- Піце лекі, якія дапамагаюць аблегчыць сіндром адмены. Даведайцеся, якія вітаміны вам падыходзяць і прапіць іх курсам. Наладзьце паўнавартаснае харчаванне.
- Не спадзявайцеся на лёгкае дасягненне выніку - вылечыць алкагалізм будзе вельмі цяжка. Магчыма, вы будзеце зрывацца, але рук апускаць нельга.
- Звярніцеся да Бога. Для Яго няма нічога немагчымага - сотні гісторый пра якія кінулі п'янства назаўжды пасля наведвання царквы, малітвы і вызнаньня таму пацверджанне. Калі царквы побач няма - знайдзіце адасобленае месца і памаліцеся Богу сваімі словамі, Прасіце прабачэння за грэх і сіл для барацьбы з ім. Верце, што Бог мае моц дапамагчы, і вы здзівіцеся выніку.
Што будзе калі рэзка кінуць піць алкаголь
Нельга рэзка кідаць піць толькі на трэцяй стадыі залежнасці і без медыцынскай дапамогі, таму асцярогі з нагоды таго, ці можна так рабіць, не заўсёды апраўданыя. Арганізм, які звыкся да этылавага спірту, адвыкае ад яго цяжка - выйсці з запою бывае цяжка. Змены адбываюцца прыкладна ў наступнай паслядоўнасці:
- У першы ж дзень пачынаецца моцнае пахмелле, якое трэба ператрываць, не звяртаючыся да алкаголю. Лячыць чалавека яшчэ рана.
- З другога па пяты дзень у звыкся злоўжываць спіртнымі напоямі і рашыў перастаць гэта рабіць пачынаецца сіндром адмены. Магчымыя галюцынацыі, вар'яцкія ідэі, падвышаная потлівасць, міжвольныя скарачэння цягліц канечнасцяў.
- Пачынаючы з сёмага дня самаадчуванне паляпшаецца. У першую чаргу аднаўляецца працэс стрававання, затым аднаўляюцца функцыі падстраўнікавай залозы і печані.
- Пачынаючы з другога месяца змены бачныя навакольным. Знікаюць ацёкі, аднаўляецца нармальны колер асобы, знікае ліхаманкавы бляск у вачах. Паляпшаецца праца сэрца і нырак, аднак могуць быць праблемы, выкліканыя працяглымі запоямі, сярод якіх язва страўніка, хранічны панкрэатыт, цыроз печані, таму трэба наведваць лекара, правільна лячыцца таблеткамі і сачыць за рэжымам дня. Расслабляцца на гэтым этапе нельга: на поўнае пераадоленне залежнасці могуць сысці гады, таму застолляў і ранейшых кампаній варта пазбягаць.